Тэг: Развитие для женщин

Преимущества вебинара как формы обучения: развиваемся в ритме большого города

Современная женщина способна и в горящую избу войти, и коня на скаку остановить, и выглядеть при этом так, будто только что сошла с обложки модного журнала. Сегодня уже недостаточно быть просто хорошей женой, матерью, специалистом. Важно держать руку на пульсе событий, постоянно развиваться в профессиональном плане и совершенствовать свои навыки. Однако как же успеть все и сразу, если в сутках всего 24 часа?


Изучаем альтернативы

В условиях постоянного дефицита времени именно дополнительное обучение, зачастую, отодвигается на задний план. Это и неудивительно, ведь оно "съедает" значительное количество ключевых ресурсов человека. К сожалению, пока вы будете добираться на занятия, преодолевая безумный трафик, ужин сам себя не приготовит, квартира не уберется, а собака не выгуляется. Все эти заботы лягут на ваши плечи уже после возвращения домой, а «приятным» бонусом к вечернему времяпровождению станут еще и дополнительные задания, которые необходимо выполнять для закрепления материала.

Многие женщины находят выход из данной ситуации при помощи видео-лекций, которые позволяют получать новые знания не выходя из дома. Действительно, подобный формат обучения позволяет существенно сэкономить не только материальные, но и временные затраты. Однако критики этого метода повышения квалификации утверждают, что качество получаемых компетенций может значительно пострадать из-за отсутствия прямого взаимодействия с преподавателем и группой. При самостоятельном просмотре видеозаписей вопрос мотивации в обучении ложится исключительно на ваши плечи, ведь здесь нет ни системы оценивания, ни конкуренции со стороны сокурсников, ни прочих кнутов и пряников, стимулирующих к развитию.


7+ причин сказать вебинарам «Да»!

Каким же образом сохранить контакт с преподавателем без дополнительных затрат? Выход есть! Вебинарам удалось объединить обе формы обучения, позаимствовав преимущества каждой из них. Не имеет значения, нацелены вы на личностное или профессиональное развитие, онлайн-мероприятия способны удовлетворить любой запрос.

Поскольку каждая вебинарная платформа обладает собственным уникальным функционалом, предлагаю рассмотреть плюсы данного динамичного способа обучения на примере сервиса вебинаров eTutorium.

Итак, представляем вашему вниманию набор преимуществ, который предоставляет онлайн-формат:

1. Вам не придется скачивать и устанавливать на свой компьютер дополнительные программы и приложения, либо загромождать квартиру бесчисленными дисками, собирающими пыль. Достаточно просто перейти по ссылке в назначенное время и приступить к занятиям.

2. Оказать помощь в освоении новых навыков может как компьютер, так и смартфон. Просматривайте вебинары с любого гаджета, имеющего доступ к сети интернет, из дома, офиса, общественного транспорта и даже спортивного зала. Будьте мобильными, получайте образование в любом удобном для вас месте.

3. Внушительный набор элементов интерактива позволяет максимально вовлечь аудиторию в процесс обучения, в разы увеличивая ее продуктивность и степень усвоения новой информации. К примеру, благодаря тестам и опросам тьютор сможет узнать общий уровень подготовки каждого студента и адаптировать программу таким образом, чтобы каждый реализовал свой потенциал по максимуму. Доска для рисования может стать полем для освоения математических формул, а трансляция видеозаписей поможет в изучении иностранного языка — каждый преподаватель найдет инструмент, который создаст ощущение присутствия в реальном классе.

4. Вовлеченность в групповое обучение при помощи чата позволит обмениваться опытом и навыками с коллегами, консультироваться и поднимать интересующие темы. Подобный формат является наиболее оптимальным для людей, у которых возникают определенные проблемы в общении. Некоторая анонимность позволит им поддерживать беседу без стеснения и дискомфорта.

5. Непосредственное взаимодействие с преподавателем предоставит возможность задавать любые вопросы, выполнять задания и исправлять недочеты в режиме онлайн.

6. Тьютор может делиться ссылками на полезные ресурсы и дополнительными материалами непосредственно в вебинарной комнате. Слушателям не нужно будет блуждать на просторах интернета в поисках полезного контента, ведь все самое важное может быть собрано в едином месте и скачано на компьютер при помощи всего одного клика мышкой.

7. Онлайн-мероприятия способны привить не только теоретические, но и практические навыки благодаря демонстрации рабочего стола. Вы можете осваивать работу приложений и программ непосредственно под руководством преподавателя, повторяя все его действия, корректировать неточности и исправлять ошибки. Если что-то не получается — достаточно лишь задать вопрос в чате, как и на очном занятии.

8. Еще одним важным дополнительным бонусом онлайн-образования выступает возможность записи вебинара, при помощи которой вы в любой момент сможете пересмотреть непонятные моменты или освежить в памяти пройденную информацию, так же как и при просмотре видео-лекций.


Сегодня можно смело утверждать, что лучшими друзьями всех девушек, идущих в ногу со временем, являются вовсе не бриллианты, а современные технологии. Вебинар является простой, удобной и доступной формой обучения, которая сочетает в себе преимущества как оффлайн-занятий, так и видео-лекций, что позволяет слушателям достигать наиболее эффективных результатов. Именно подобный формат может помочь современной женщине всесторонне развиваться без отрыва от семьи и работы, следуя ритму большого города.


Автор Ольга Корбан, копирайтер проекта eTutorium.



Эволюция чтения

Когда мне было около 20-ти, я страстно мечтала об энциклопедии «Мифы народов мира». И на день рождения попросила у родителей денег, чтобы её купить. Это был лучший подарок в моей жизни. И не важно, что из неё я прочитала всего 5 статей… Трепет и счастье помню до сих пор. И вообще, иметь энциклопедии по искусству с иллюстрациями в то время было модно.
Потом было бесконечное скачивание из Интернета всех самых полезных книг, которые только попадались. Все аккуратно раскладывалось в папки, копировалось на CD. Про запас… Знакомо?
Следующий этап – ридеры. Или «читалки» в простонародье. Я провела тщательный сравнительно-сопоставительный анализ и купила мою любимую, несравненную, удобную и прочее, и прочее … PocketBook. «Читалки» хватило на 2 года. Была не заменима в поездках. Раньше, когда собираешься на море, не можешь решить, взять Улицкую или Пелевина. И… впихиваешь в чемодан обе книги. В «читалке» - вся библиотека всегда с тобой. «Анну Каренину» можно перечитать, пока на пляже загораешь.
Читалку вытеснил планшет. И она лежала покинутая, красивая, в новой кожаной обложке, пока не пригодилась сыну моей подруги.
Теперь я читаю книги в приложении. Четыре главных плюса.
1. Можно читать с любого устройства, где установлено приложение. Дома читаю с планшета, в дороге - со смартфона. Конечно, все синхронизируется. Открывается на той странице, где закончила читать в предыдущий раз.
2. Покупка книги занимает меньше минуты. Оплатил онлайн - и она уже доступна для чтения.
3. Жесткий диск на компьютере дышит теперь свободнее. Не надо проводить регулярных чисток файлов.
4. С уборкой тоже стало проще. Нет огромного числа книг, которые нужно протирать от пыли. Остались только энциклопедии, книги по дизайну.
Минус, на мой взгляд, один - поделиться нельзя. Книга не копируется из приложения. По понятным причинам.
Резюме. Читать книги в приложении – это мой формат. А как читаете вы?


Автор Татьяна Гаришина.


6 шагов к реализации мечты

Воскресенье. Утро. Домашние дела. Чашка чая. Телевизор. А там фильм, про то, как успешный бизнесмен встречает свою любовь, строит прекрасную семью и умело балансирует между многомиллиардным бизнесом и насыщенной жизнью, полной интересными приключениями и общением с гениальными людьми.
И тут возникает вопрос: «Почему это все случается не в моей жизни? Как он все успевает? Я весь день на работе, а вечером уже нет сил ни на семью, ни на походы в рестораны! Хочется только спать или, в крайнем случае, посмотреть очередной сериал. А кому-то повезло... Но для мня это неосуществимая мечта. И, наверное, уже слишком поздно!..».

Хотя где-то глубоко в душе вы знаете, что вам не нужен многомиллиардный бизнес, и семью вы другую не хотите и насыщенность жизни у вас измеряется совершенно по-другому. И на самом деле вы точно знаете, чего хотите, но почему-то этого не делаете.

Так что же нас удерживает от изменений к лучшему?


1. Верните мечту владельцу.

Вы мечтаете о вилле, а на самом деле это мечта вашей мамы, которая всю жизнь жила в небольшой квартирке и мечтала о домике у моря.
Вы думаете запустить собственный бизнес, только потому что все ваши друзья владельцы компаний и вы не хотите от них отставать.
Вы мечтаете стать великим музыкантом, но только для того, чтобы бабушка, которая все детство водила вас в музыкальную школу, была счастлива.
Вы думаете, что хотите изменить что-то в себе, но на самом деле это не ваше желание, а желание, например, вашего мужа/жены, родителей, босса, коллег.

(!) Если это не истинное желание, то вы очень скоро потеряете мотивацию и не сможете пробежать дистанцию до реализации задуманного.

Проработка
Выберите одно из ваших желаний и проработайте ее по следующей схеме, отвечайте на все вопросы, лучше письменно:
• То, что я хочу реализовать, действительно ли мое желание?
• Когда это желание появилось?
• Что изменится, когда я достигну желаемого?
• Что произойдет, если я не достигну задуманного?
• Почему я не могу достичь задуманного?
Если это мечта на самом деле не ваша, верните ее владельцу и найдите свою.


2. Прыжок с закрытыми глазами.

Это нормально, что нас пугают любые изменения. Человек запрограммирован ориентироваться и искать стабильность в жизни. Но иногда именно это и является причиной глубокого разочарования в жизни. Порой необходимо закрыть глаза и прыгнуть в пустоту, где нет никаких гарантий, где нет опор и поддержки, где все зависит от того, насколько далеко вы готовы зайти, чтобы осуществить задуманное.

Проработка
Что я делаю для достижения своей мечты, находясь в зоне комфорта? И что необходимо сделать, чтобы выйти из зоны комфорта и реализовать свою мечту? Находясь в зоне комфорта сложно осуществить мечту. Какой мог бы быть первый шаг на пути к реализации задуманного?


3. Снимите поводок.

Ваше окружение также может способствовать или препятствовать вашему развитию и реализации мечты. Если вы хотите похудеть, а все ваши знакомые совершенно не занимаются спортом и не следят за питанием, то в этой обстановке вам тоже сложно будет сбросить вес.

Проработка
«Что вокруг меня поддерживает реализацию задуманного? Что препятствует?». Проанализируйте, как вы можете усилить поддерживающую среду и минимизировать препятствия? Что должно появиться в вашем окружении, чтобы вы точно реализовали задуманное?


4. 1000 неудач, еще не повод плюнуть на мечту.

Представьте себе, чтобы маленький ребенок, который учится ходить, после 3 падения, решил: «Все мне не дано ходить! Я дальше и пробовать не буду». Да с годами, наши падения начинают стоить все дороже, но вопрос в том, как мы к этому относимся.
Как говорил Томас Эдисон: «Я не терпел поражений. Я просто нашел 10000 способов, которые не работают».

(!) Важно искать разные способы, а не повторять один и тот же в надежде, что в 1000 раз он все таки сработает по-другому.

Проработка
Перечислите, какие способы вы уже испробовали. Чего вы еще не пробовали делать? Важно на пути изменений отмечать маленькие победы и достижения, важно поощрять себя, тем самым закрепляя правильное поведение.


5. Вам пока недостаточно больно.

Если сейчас в целом вас в вашей жизни все устаивает, ваш мозг не понимает, почему он должен работать в 10 раз эффективнее. Если вы не предпринимаете усилий по изменению ситуации, значит необходимость изменений пока недостаточно велика. Но возможно не стоит дожидаться того момента, когда жизнь ударит больно и уже не будет альтернатив и придется действовать в экстремальном режиме и совершать подвиг?..

Проработка
Если вы будет и дальше продолжать делать, что сейчас делаете и не концентрироваться на достижении своей мечты, что будет через 5 лет? Где вы будете, кем вы будете? Будете ли вы счастливы? Что будет через 10 лет? И что будет через 5 (читай 110) лет, когда вы осуществлять свои мечты? Как в связи с этим измениться ваше будущее и вы сами?


6. Мне нужен план.
Если вы дошли до 6 пункта, это самое простое, как бы это парадоксально не звучало. Но при этом этот пункт люди называют чаще всего: «Я не реализовал свою мечту, потому что я не знаю как». Но человек может выдержать любое «Как?», если он точно знает «Зачем?».

Проработка
Определите, кто для вас является примером в достижении целей, вашим наставником, вашим кумиром. Как вы думаете, что в подобной ситуации для достижения мечты, сделал бы именно он? Постарайтесь получить совет от того, кто уже был в вашем положении. Читайте на эту тему, изучайте, общайтесь, и вы обязательно найдете ответ, на вопрос «КАК?»


(!) Проверьте свою готовность к реализации мечты.
Формула готовности к реализации мечты:
Н*Ж*У > БП*Л

Где переменные означают следующее:
• Н – неудовлетворенность текущей ситуацией.
• Ж – желание счастливого будущего.
• У – понимание необходимости прикладывать усилия для привлечения волшебства в свою жизнь.
• БП – боязнь перемен.
• Л – лень.

Если формула сработала, то скорее начинайте реализовывать свою мечту!


Автор Ольга Мальковская.


Бой с ленью или пять причин почему вы до сих пор еще не сделали то, о чем мечтали

Многие на пути к своей мечте сталкиваются с одним и тем же врагом, которого недостаточно один раз победить, его необходимо побеждать ежедневно!

Насколько это вам свойственно?
- Вы часто ждете идеальных условий, чтобы начать что-то делать? Должно возникнуть правильное настроение, идеальное стечение обстоятельств, правильный период по лунному календарю.
- Вы хорошо работаете под давлением? Под воздействием жестких дедлайнов, прессинга руководства, требовательности клиента - вы наконец-то выполняете все что требуется.
- Вы начинаете много дел одновременно и считаете все дела важными? Поэтому чаще всего делаете все, вместо того, чтобы сделать действительно важные, и поэтому не успеваете, делаете кое-как и постоянно находитесь в стрессе.
- Вы мечитесь между разными решениями и не принимаете решение? Вы часто наслаждаетесь анализом ситуации и не переходите на следующую ступень – действия.
- Вы точно знаете, что необходимо делать, но почему-то не делаете? Вы не знаете как поддерживать ответственность за выполнение всех необходимых задач не время от времени, а постоянно.


Пять причин почему вы до сих пор не сделали то, о чем мечтали.
1. Мгновенное удовлетворение

Мы хотим мгновенного удовольствия. Выкурить сигарету сейчас, доставит мгновенное удовольствие, а месяц «не курения», постоянного самоконтроля принесет пользу значительно позже. Посмотреть сериал намного приятнее, нежели выйти в морозный день на пробежку. Легче просмотреть почту и ответить на кучу ненужных писем, чем сесть и начать работу над проектом, который уже долгое время откладывается.

2. Страх

Мы не приступаем к работе над своим проектом, потому что не можем найти правильную стратегию реализации задуманного, а на самом деле мы не уверены, что мы действительно придумали что-то стоящее. А может мы не написали свою книгу, только потому что боимся глупыми. И это нас парализует еще до того, как мы начали что-то делать. И продолжаем делать то, что нас совершенно н интересует, но при этом позволяет оставаться в зоне комфорта.

3. Отсутствие негативных последствий

Мы знаем, что прямо сейчас никаких негативных последствий не будет, от того, что мы до сих пор не начали реализовать свою мечту, когда-нибудь потом мы за это заплатим, но не сейчас.

4. Переоценка будущего

У нас есть странное убеждение, «завтра мы абсолютно точно сделаем все то, что не сделали сегодня. И что завтра мы будем намного более продуктивными, чем сегодня». Но это глубокое заблуждение. Наше завтра полностью зависит от нашего сегодня. Поэтому начинайте формировать свой «Bucket list», пока у вас времени больше, чем у героев фильма «Пока не сыграл в ящик».

5. Инертность

Некоторым бывает очень сложно начать что-то новое, они держатся за старое, возможно не верят , что дело того стоит. Это чаще всего связано с отсутствие мотивации и как следствие отсутствие энергии на реализацию всего задуманного. А также с фиксацией на этапе выбора решения, и нежелание переходить на следующий этап – действия.


Проработка:
1. Сделайте немедленными позитивные последствия правильного поведения
Например если вы не выкурите 1 сигареты сейчас, вы можете дополнительные 10 мин посерфить по интернету.

2. Сделайте немедленной выплату за прокрастинацию
Например, если вы можете договориться с другом, о том, что будете ему выплачивать 1000 руб. каждый раз когда не выполняете задачу в срок.

3. Создайте условия для правильных привычек
Например, если вы хотите похудеть не надо покупать тортик домой и ожидать того, что ваша воля сработает, и вы его специально купили для того, чтобы через неделю просто выбросить.

4. Избавьтесь от выбора
Выбор парадоксально на нас влияет, когда у нас нет выбора, мы не чувствуем себя счастливыми, но и когда у нас слишком большой выбор, это нас парализуем и мы не делаем ничего. Страх сделать неправильный выбор препятствует достижению того, о чем мы мечтаем. У нас на полке лежит огромное количество книг и мы не читаем ни одной. Перед нами стоит очень много задач и мы не можем ни одной довести до конца. «Виктор Гюго более века назад нашел изумительное решение своей проблемы выбора. Он снимал с себя всю одежду, отдавал ее лакею и садился писать голышом. Он не мог выйти на улицу, не мог принимать гостей в таком виде. Он не мог делать ничего, только работать над романом.»

5. Усиливайте позитивную обратную связь и снижайте негативную
Например если вам необходимо сделать какой-то проект то концентрируйте свое внимание на препятствиях и сложностях, которые могли бы произойти, если бы вы «пошли другой дорогой»- работали над другим проектом, в другой компании, вообще бы у вас была другая специальность. Так чтобы все другие варианты оказались сложнее, чем выбранный вами путь. То есть выбранный вами вариант должен быть представлен как наиболее легкий, чем любой другой.

6. Создайте условия, что труднее будет не реализовать задуманное
Убедитесь в том, что вы создали невыносимые условия для того, чтобы увильнуть от задуманного!

7. 2-х минутное правило
Могут ли ваши цели быть реализованы в течении 2 минут? Нет. Но любая большая цель может начинаться с простого действия, которое можно начать делать в ближайшие 2 минуты. Вы не напишите книгу в течении 2 минут, но вы точно можете создать документ и написать первое предложение. Хотите перейти на здоровое питание, съешьте 1 яблоко. Хотите начать ежедневно читать, просто прочтите 1 страницу. Хотите начать бегать по утрам, просто выйдете на улицу.

Самое главное в любой новой привычке - это НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ. Не только 1 раз, а регулярно. И это не про то насколько эффективно вы это делаете, а просто про то, что вы начинаете действовать.


Автор Ольга Мальковская.


Про Катю Дорохову, дизайн и кошек

Мы познакомились с Катей на конференции фонда Рыбакова Pro-женщин.

Pro-женщин - это проект для поддержки женщин-предпринимателей. Катя Дорохова - преподаватель английского языка, увлекается дизайном и создает уникальные, милые вещи.

Катя, когда ты увлеклась дизайном?

Катя

- Все началось еще в детстве. Я увлекалась рукоделием, уже в 12-13 лет хотела стать художником-прикладником. Мне хотелось работать с одеждой с применением лоскутной техники. Думала поступать в художественное училище на костюмера, но не получилось. Потом я училась в церковном учебном заведении на отделении «Церковное шитье», работала в монастыре, где занималась церковной вышивкой. Одно вытекало из другого. Затем я увлеклась росписью по стеклу, а позже снова вернулась к шитью.

Катя, а когда стало понятно, что твое увлечение шитьем и дизайном это уже серьезно?

Катя

- Однажды я участвовала в программе «Фазенда» Первого канала. Нужно было оформить помещение в стиле «Алиса в стране чудес». Нам посоветовали использовать ткань с кошками, но на проект она не пошла, и небольшой отрез у меня остался. Я решила сшить из нее простенькую сумку и выставила на продажу в Живом Журнале. Её купили в течение пары дней. Это меня вдохновило, я нашла в магазине несколько вариантов ткани с кошками и начала делать сумки, косметички, кошельки.

Постепенно дизайн сумок усложнялся. Классно, что клиенты сами подсказывали идеи. «Вот могли бы вы сделать, как эта модель, но добавить это…»

- Катя, а ты ставишь какой-то лейбл на свои вещи?

Катя

- Сначала я вшивала бирку с моим именем, но потом подумала, что круче, когда по стилю можно узнать автора.

Недавно покупательница, которая заказывала для дочки рюкзачок на день рождения, написала, что кто-то из друзей подарил дочке сумку с кошками. Она внимательно посмотрела на сумку и подумала: «Что-то знакомое». Выяснилось, что это тоже моя работа.

Вообще я думаю, что для дизайнера главная радость видеть, что твои вещи носят. Однажды в метро я заметила группу девушек. У одной из них была какая-то знакомая сумка. Присмотрелась – моя. Я была счастлива.

- Катя, какие у тебя планы на будущее?

Катя

- Я хотела бы делать вещи из джинсы, бывшей в употреблении. Разумное потребление и творческое отношение к обычным вещам, придание им большей художественной ценности – это для меня важно и интересно. Я уже проводила мастер-классы и показывала, как использовать старые джинсы. Эта тема достаточно популярна сейчас, и вдохновляет людей на творчество. И это здорово!

Катя, мы желаем тебе успехов в твоем любимом деле, больше творческих идей и интересных вещей, которые будут радовать твоих покупателей.


Интервью провела Татьяна Гаришина.